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主题: 【心身健康】心乱了,病就来了!明白这一点,才会知道什么真正的养生与健康

  • 小雨
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  • 回复:0
  • 发表于:2018/12/21 10:23:56
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养生的最高境界就是养心。

人是一切生物中构造最完美的灵体,

内在的状态影响外在的一切:

包括身体和外部事物。

动态黑色音符

心,是健康的根本

健康的根本在心。万法由心造。

心净则身净。健康,从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。

正确的观念,远比昂贵的药物和危险的手术,更能帮助患者消除疾病。

因为有了正确的观念,你就会有正确的思维,也会有了平静的情绪和正确的行为。如此,就可以预防许多疾病的发生。

一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。

因为一切病的根源,都在内在,是错误的因产生错误的果。错误的因不除,根源还在,错误的果就不会绝根。

与其相信和依赖药物,不如真的去调整内在的根源,但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。

 中庸,是养生的根本原则。

 顺应自然,才是养生的最高境界。

那么人如何才能发现,自己是否顺其自然了呢?

其实这再简单不过了。你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。

要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体***时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。

所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

人生最忌是个乱字。心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使之失正常。

烦恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。

人违背了养生法则,

虽不一定会立即得病,

但一旦形成习惯,

就会大大增加得病的机会。

这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

人的健康,离不开这两大因素

“主发谓之机”,主管发射的那个部位就叫机。箭在弦上要发出去,必须拨动这个机。

其他任何事情都是这样,都有一个机。只有触动这个机,事情才会发生,不触动这个机,其他的条件再多,也没办法引发事件。

机就是这么一个东西,它是事情发生的最关键因素。它是点,不是面。可是触动这个点,就能带动面。

所以,病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。也可以讲,病机一开,人的病状就会显现出来,人就进入了“病” 的恶性循环当中。

和病机相对的就是“生机”。

生机一开,人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面,是一对阴阳。

病机开了,生机就关了,而生机开了,病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。

癌症病在现在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机。

从事实上讲,没有治不了的病。

只是你的心能不能放下、

愿不愿意去领悟和改变,

一切病从心生,一切病从心治。

只要你还活着,你就有生机。

找到了这个生机,

对症而治,你就能康复。

找到生机,对症而治

养生有一条很重要,就是不能过分的怕死。

长期生活在自己担忧恐惧中的人,早就把自己伤到了,阳气不足。这就是道家所讲的,修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。

 很多重病或绝症,

 都由它们而起:怨和恨。

不管这怨恨是出于什么,是对他人的、对父母的、还是对自己的。

当这怨和恨没了,病也会一起消失。这世间最难解的是绵延不止的怨和恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。

人的健康离不开两大要素:

  一、足够的气血;

  二、畅通的经络(包括血管和排泄***的通道)。

人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。

气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人才能健康。

人生以气血流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为癌为瘤,皆是血气不流通之故。

气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。

挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:

  一、寻其根,其根在心,心空则一切自化;

  二、以药石、按摩助其化除,帮助血气之流通。

人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。

如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。

运动有两点禁忌:

  一、不能在气血不足的时候运动;

  二、不能在污浊的环境中运动。

运动的作用有二:

  一、增加气血的运行速度,促进体内的***排出体外;

  二、打开皮肤的毛孔,吸收天地精气。

气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。

多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。睡时如有思想则不能安眠,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。

午时属心,此时可散步一刻钟,闭目养神,则心气强。

一个修养身心的方法:静养法

安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子似的。

呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。

把心念放在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。

环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。

因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。

还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。

 人在松静的状态下,

 深呼吸能体会到人和天地精微之气的交换。

在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;

而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。

记住,我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作,不要一出现这些症状就滥用药物,否则这些药物就会破坏你自身的修复功能。

一旦你的修复功能减弱或丧失,那你就把命运交给这些药物了。

只要症状不严重,最好的办法是静养,安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。

所以,我们每个人都要慎用药物,让我们自身的修复系统功能恢复起来,这才是真正的健康之道。

 人是身心统一的动物,

 身体和心灵组成了人的整体。

身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。

身体是心灵的一个表象,如果我们把疾病归为身体出了问题,我们治疗的就是症状,而我们永远解决的是症状,没有解决症状背后真正的原因。

病来病去,病来不去,病去还来,都只是暂时解决了问题。

那到底是谁在决定我们的生命?是谁在决定我们的身体?

其实,我们每个人身体中都有位“神医”跟随,“神医”在哪里我们是能看到的。

比如:我们身体上划了口子流了血,但不会血流不止,血会自己凝固。为什么?是我们自身的自愈能力。我们不需要告诉血液让它快凝固,伤口快愈合。

这就是这位“神医”,他的力量是最强大的。

道家认为,这是“道”;佛家认为,这是“如来”,那为什么我们这个“道”不起作用呢?因为背道了。

“道”怎么才能产生作用呢?就是回到“道”中去,回到康复的“道”中去。

当我们真正回归的时候,“道”就起作用了,身体内在的自愈能力、康复能力就开始启动了,我们的身体就自然健康了。
  
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